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清炒上海青的做法和食材用料及健康功效
食材用料大蒜1个相克食物油 上海青3-4颗清炒上海青的做法1.将青菜洗净,大蒜切碎准备着2.将锅,烧热,倒入适量食用油3.将准备好
2017-10-29 01:21:44 -
蓝莓奶油雪糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶:活血化瘀牛奶:富含蛋白质食材用料酸奶50克相克食物 蓝莓馅10克牛奶20克相克食物 吉利丁3克 百利甜酒3克 打发奶
2017-10-29 01:21:39 -
南瓜绿豆薏仁粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 北大米适量薏米仁适量相克食物 緑豆适量南瓜1小块相克食物 水适量南瓜绿豆薏
2017-10-29 01:21:17 -
肉丝炒辣椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料白糖少许相克食物 精瘦肉200克料酒少许 生
2017-10-29 01:19:02 -
清香啤酒炖鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿:温中、补精益髓、益气食材用料 啤酒一罐鸡腿2个相克食物 配料黑胡椒 蒜片 洋葱丁 盐 盐适量可多加点黑胡椒适量清
2017-10-29 01:16:49 -
鲫鱼菌菇汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼:和胃、健脾、活血通络金针菇:补肝、抗癌、益肠胃食材用料鲫鱼1条相克食物蟹味菇适量金针菇适量相克食物 老姜一
2017-10-29 01:15:42 -
面食猫耳朵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料面粉150g鸡蛋2个相克食物牛奶1袋相克食物糖适量相克食物 绿
2017-10-29 01:13:54 -
小米麦仁糙米红薯粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米:安神、和胃、补虚糙米:富含碳水化合物、富含锰食材用料小米适量相克食物 麦仁适量糙米适量相克食物红薯小半个相
2017-10-29 01:13:26 -
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肉燕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气香菇:补虚、健脾、化痰鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 燕皮1包 清水适量猪肉500g相
2017-10-29 01:11:08 -
香肠菜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料大米500克相克食物 万年青菜花头150克香肠200克相克食物 盐,油,糖,香油,鸡精
2017-10-29 01:11:03 -
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爆炒海虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料海虾300克 葱姜适量 生抽10克 味极鲜10克爆炒海虾的做法1.海虾减掉须子,挑
2017-10-29 01:08:56 -
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山药鸽子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药:止泻、健脾、补肺食材用料山药200克相克食物 鸽子1只枸杞适量相克食物姜2片相克食物 盐适量山药鸽子汤的做法1.准
2017-10-29 01:08:00 -
爆炒生鱼片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目酱油:升压、补血、护齿胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 生鱼片2
2017-10-29 01:07:00 -
冬菇蒸肉饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 前腿肉400克 泡发香菇8-10个姜汁5克相克食物 盐5克蚝油5克糖3克相克食物 生抽3克胡椒粉3克冬菇蒸肉饼的做法1.前腿肉剁
2017-10-29 01:06:47 -
猪肉茴香饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气茴香:和胃、理气、促进生长、发育鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉一斤相克食物
2017-10-29 01:05:57 -
豉汁蒸凤爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪7只相克食物豉汁小半碗蒜头适量相克食物豆豉适量相克食物 老抽少许豉汁蒸凤
2017-10-29 01:05:56 -
土豆肉丝炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭:活血化瘀食材用料 小土豆1个米饭1碗相克食物 瘦肉30克小葱2根相克食物 生抽少量土豆肉丝炒饭的做法1.土豆削皮切
2017-10-29 01:05:12 -
南瓜粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 瘦肉300g 蒸肉米粉150g南瓜250g相克食物 生抽1勺 耗油1勺 鸡精、盐适量 红尖
2017-10-29 01:03:16

伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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