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爽口小萝卜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小萝卜半碗 香菜梗适量 盐适量糖适量相克食物醋适量相克食物麻油适量爽口小萝卜的做法1.萝卜洗净空水，切成小花，撒盐
2017-10-26 19:50:25 -
秋天里的诱惑黑钻土司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土司用料：高粉100克 低粉25克黄油10克 水70克 奶粉8克糖22克相克食物 盐1.5克 酵母1.2克 蛋糕用料：鸡蛋3个糖70克相克
2017-10-26 19:50:03 -
低脂红枣糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 红枣（干）135g红糖40g相克食物黄油3
2017-10-26 19:47:24 -
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蒜蓉西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花1个相克食物大蒜5瓣相克食物胡萝卜小半根
2017-10-26 19:46:05 -
三角蒸饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 饺子皮200克 饺子馅250克蘑菇15克相克食物 红萝卜丝50克香菜20克相克食物 盐5
2017-10-26 19:46:03 -
清汤娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料娃娃菜1颗相克食物豆腐
2017-10-26 19:44:58 -
黑椒意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 意面250g 黑椒汁80g西红柿2个相克食物辣椒3个相
2017-10-26 19:44:51 -
香菇焖鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅8根相克食物 鲜香菇6
2017-10-26 19:44:42 -
培根辣白菜炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 剩米饭适量 辣白菜适量培根5条 小香葱数根 生抽少许培根辣白菜炒
2017-10-26 19:43:33 -
美味榴莲酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热食材用料榴莲适当相克食物 酥皮3片芝麻适量相克食物 蛋液适量美味榴莲酥的做法1.将榴莲压成
2017-10-26 19:43:00 -
胡椒蒜香虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料草虾500克相克食物草虾相克食物 胡椒粒适量香菜适量相克食物 蒜蓉适量胡椒粉适量
2017-10-26 19:42:42 -
稻荷寿司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 寿司米200g 熟玉米粒适量 熟青豆粒适量 熟黑芝麻适量 寿司醋适量 入味油皮5片稻荷寿司的做法1.寿司米蒸熟2.放置温热后
2017-10-26 19:40:28 -
黄瓜沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 小番茄3个 盐少许 薄荷叶3、4片 黑胡椒粉适量 橄榄油适量 千岛酱适量
2017-10-26 19:40:19 -
辣螃蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料海螃蟹3只 香辣酱适量 葱姜蒜适量花椒适量八角1个 小米椒适量白糖适量相克食物料酒适量 盐少许
2017-10-26 19:39:58 -
香葱煎饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料香葱按个人口味相克食物鸡蛋两个相克食物面粉适量 玉米面适量 盐适量 十三香适量香葱煎饼的做法1.弄点香葱2.然后摘好，
2017-10-26 19:39:57 -
豇豆炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料豇豆300克相克食物猪肉100克相克食物 姜丝少
2017-10-26 19:39:36 -
香炸平菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料平菇200克相克食物 蛋白一个淀粉一勺面粉半勺糯
2017-10-26 19:38:45 -
芹菜凉拌花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料花生米 半斤相克食物芹菜一小棵相克食物 盐适量香油一勺香醋几滴相克食物芹菜凉拌花生
2017-10-26 19:38:22 -
番茄红杉鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 红杉鱼1条番茄1个相克食物青豆适量
2017-10-26 19:37:12
伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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