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家常香炒虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾:补肾壮阳、托毒、护肝姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾1斤相克食物 蒜蓉少许姜少许相克食物 盐0.5 汤匙
2017-10-25 01:50:41 -
胡萝卜竹芋扇骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 竹芋100G胡萝卜400G相克食物 猪扇骨500G蜜枣2粒 盐适量姜3片相克食物胡萝卜
2017-10-25 01:50:37 -
菠萝虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝:止泻、消食积、利水食材用料菠萝半个相克食物虾仁250g相克食物香菇4个相克食物豌豆100g甜椒1个 盐适量菠萝虾仁的
2017-10-25 01:50:26 -
黑豆煲塘虱鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆:健脾、利水、活血花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料塘虱鱼4条(小)相克食物黑豆100克相克食
2017-10-25 01:50:19 -
鸡蛋炒馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 馒头2个 盐适量 鸡精适量鸡蛋炒馒头的做法1.把馒头切成小块
2017-10-25 01:49:50 -
香煎银鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 银鳕鱼3小块豌豆3两 黄瓜片半根 盐适量黑胡椒少许香煎银鳕鱼的做法1.准备好食材,银鳕鱼洗净,两面撒少许盐,用手揉捏
2017-10-25 01:49:48 -
烤全鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇香菜:健胃、透疹、增强免疫力洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料 鸡(1.5kg)一只
2017-10-25 01:48:20 -
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笑脸土豆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物 玉米淀粉面粉 盐 色拉油笑脸土豆饼的做法1.准备主要材料2.土豆去皮切片蒸
2017-10-25 01:46:34 -
番茄酱鹌鹑蛋11个月宝宝辅食的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋:益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋6个相克食物番茄酱40克相克食物糖3小勺相克食物油适量 盐1克 水少量番茄酱鹌鹑
2017-10-25 01:46:04 -
蔓越莓椰蓉手撕面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面包粉300克 奶粉20克牛奶160毫升相克食物 酵母4克 盐4克砂糖40克相克食物 椰蓉30克蔓越莓40克 无盐黄油30克+20克蔓越
2017-10-25 01:45:18 -
土豆粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料 三线肉一斤左右土豆一个相克食物土豆粉蒸肉的做法1.先把肉洗净切片,放入盆中待用,随
2017-10-25 01:43:30 -
肉末腰果捞粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腰果:除烦、润肺止咳、护肝香菜:健胃、透疹、增强免疫力白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 龙口粉丝2小匝腰果1
2017-10-25 01:43:16 -
家常白雪菇炒青椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 白雪菇若干 肉丝若干青椒若干相克食物
2017-10-25 01:43:14 -
黑木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物黑木耳相克食物水淀粉 盐 青红椒粒 色拉油 蒜粒黑木耳炒鸡蛋
2017-10-25 01:42:48 -
(冷藏汤种)台式红葱肉松全麦土司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面包粉(新良)190克 全麦面包粉(新良)100克 冷藏汤种75克 肉松(小辣椒)4小包约40克 橄榄油30克 萧山萝卜干18克 开洋(虾
2017-10-25 01:42:04 -
彩椒拌海蜇皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海蜇皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料海蜇皮400克相克食物彩椒适量葱适量相
2017-10-25 01:40:26 -
萝卜糕(改良版)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力白菜:除烦、利水、清热解毒猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料萝卜600克相克食物蘑菇适量相
2017-10-25 01:39:45 -
清蒸鱼头的做法和食材用料及健康功效
食材用料鱼头一个彩椒适量清蒸鱼头的做法1.鱼头清洗干净,用少量盐和葱段以及姜片腌制15分钟2.蒸锅烧开水后,放入鱼头,蒸10分钟
2017-10-25 01:39:05 -
黄金糯南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀红糖:健脾、益气、补血食材用料 红南瓜一个糯米粉三小碗 白面粉小半碗白糖两汤匙相克
2017-10-25 01:38:04 -
蓝莓蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶50克相克食物 玉米油40克白糖70克相克
2017-10-25 01:37:49 -
肉松面包卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 水或者牛奶120克 盐2克白糖45克相克食物 高筋面粉280克 奶
2017-10-25 01:37:45

伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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