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三丁炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 胡罗卜半个黄瓜1根相克食物 肉肠2个三丁炒肉的做法1.大小相等的土豆胡
2017-10-21 02:45:56 -
猪舌炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪舌适量木耳适量相克食物香葱适量相克食
2017-10-21 02:40:18 -
蓝胖子铜锣烧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 富强粉120克鸡蛋3颗相克
2017-10-21 02:40:13 -
香煎秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸食材用料秋刀鱼4只相克食物生姜一块相克食物 椒盐适量食用油适量 食盐一勺料酒两勺淀粉适量香
2017-10-21 02:38:15 -
火腿花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉、火腿适量油适量火腿花的做法1.用料，面团和火腿。2.把火腿切成小份。3.取面团，搓成长条，摁扁。4.用手从中间翻
2017-10-21 02:37:25 -
枸杞鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物面粉适量 糯米粉一样1/2枸杞20粒相克食物 秦老太桂花藕粉（
2017-10-21 02:35:21 -
蜜香烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡腿（琵琶腿）2个花椒粉少许 老抽少许蜂蜜2匙相克食物 盐少许米酒1匙相克食物 生抽1匙蚝油2匙蜜香烤鸡腿的做法1.两只
2017-10-21 02:34:37 -
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黄金肉松馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用
2017-10-21 02:33:01 -
韭菜花小炒肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 盐适量 肉片200克 红甜椒1根 韭菜花400克蚝油适量韭菜花小炒肉的做法1.准备好食材，把肉片用盐蚝油生抽腌制十分钟…2.
2017-10-21 02:33:00 -
椰蓉餐包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉300g 低筋面粉120g 细纱糖60g 蛋液40g 淡奶油120g牛奶130g相克食物 盐5g黄油35g椰蓉
2017-10-21 02:27:27 -
香菇炆鸡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜相克食物花生油 生粉 盐酱油 白酒香菇炆鸡肉的做法1.将配料均匀与鸡肉搅拌
2017-10-21 02:23:58 -
桑葚果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 桑椹100克红糖适量相克食物白糖适量相克食物桑葚果汁
2017-10-21 02:23:51 -
麻花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉400克牛奶140克相克食物鸡蛋2个相克食物 色拉油20克糖40克相克食物 盐2克 酵母粉4克麻花
2017-10-21 02:23:07 -
红烧五花肉+鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡翅：温中、补精益髓、益气海带：软坚、化痰、消痰食材用料五花肉2两鸡翅2个相克食物海带2两
2017-10-21 02:22:43 -
上汤鲤鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鲤鱼鱼腹肉200
2017-10-21 02:22:11 -
宝宝面辅食的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 碎面适量小白菜适量相克食物西红柿
2017-10-21 02:21:10 -
酸菜猪脚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪脚肉250克金针菇
2017-10-21 02:19:20 -
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芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动干香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 剩米饭1碗培根1
2017-10-21 02:18:01 -
炸花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生适量相克食物花生油适量 盐适量炸花生米的做法1.凉锅凉油，油用花生油，这样花生不
2017-10-21 02:16:41 -
青炒木瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜1个相克食物 盐适量油适量 肉片自己喜欢青炒木瓜的做法1.先把木瓜去皮去仁，切
2017-10-21 02:16:20
伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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