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鱿鱼炒红椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒:温中、开胃、消食鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料红椒2OO克鱿鱼20
2017-10-18 11:20:46 -
三合面发面饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荞麦面:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 黄豆面适量荞麦面适量相克食物面粉适量油少许三合面发面饼的做法1.盆
2017-10-18 11:20:43 -
手撕包心菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料包心菜1个相克食物 干红辣椒1个油少许 盐1勺半 耗油少许手撕包心菜的做法1.准备好一个包心菜2.将包心菜中间切开,用手撕
2017-10-18 11:20:12 -
凉拌折耳根(鱼腥草)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 折耳根(鱼腥草)适量 盐适量味精适量相克食物蚝油适量大蒜一粒相克食物姜适
2017-10-18 11:18:34 -
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番茄鱼头汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鱼头(草鱼)一个番茄一个相克食物 葱段两块姜
2017-10-18 11:17:41 -
立夏蛋之桂花五香茶叶蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育茶叶:除烦、化痰、解毒陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料鸭蛋8-10
2017-10-18 11:17:18 -
金针菇烧鲟鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃香菜:健胃、透疹、增强免疫力花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲟鱼1
2017-10-18 11:16:02 -
南瓜双色馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶:富含蛋白质食材用料面粉牛奶相克食物 酵母糖相克食物 南瓜泥南瓜双色馒头的做法1.分别揉好两份面团。我是手揉成
2017-10-18 11:15:53 -
双辣炒娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜:除烦、利水、清热食材用料娃娃菜相克食物青辣椒相克食物 红辣椒油 盐糖相克食物双辣炒娃娃菜的做法1.娃娃菜青
2017-10-18 11:15:46 -
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鲫鱼头豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒香菜:健胃、透疹、增强免疫力姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲫鱼头1个豆腐300
2017-10-18 11:14:58 -
糯米烧卖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米1斤相克食物香茹1两相克食物 肉末2两生姜少许相克食物 生抽少许 老抽少许
2017-10-18 11:13:23 -
砂锅豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐2块相克食物红椒1个 蒜瓣2个葱2根相克食物蚝油适量 生抽适量 盐适量 肉1小块砂
2017-10-18 11:13:14 -
面团发酵方法的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 酵母粉适量 温水适量面团发酵方法的做法1.面粉加入适量酵母粉。2.用不烫手的温水一点点加入面粉中,边加边搅拌
2017-10-18 11:12:59 -
凉拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜:明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1根相克食物 长红鲜椒1个大蒜3一5瓣相克食物 生抽适量香醋适量相克食物白糖适量相
2017-10-18 11:11:21 -
核桃红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰黄豆:导滞、健脾、利水核桃:平喘、温肺、补肾食材用料大米一小把相克食物黄豆一大把相
2017-10-18 11:10:49 -
炒红果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂300g相克食物 白糖或冰糖180g 水没过山楂炒红果的做法1.将山楂去核,可
2017-10-18 11:09:53 -
花雕盐焗鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅:温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅10个相克食物 盐焗鸡配料半袋 花雕料酒适量 生抽适量 意大利混合香料适量 葱姜
2017-10-18 11:06:42 -
韭菜花炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 韭菜花250克鸡蛋2个相克食物 盐5克韭菜花炒蛋的做法1.原料如上图。2.鸡蛋打
2017-10-18 11:06:24

伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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