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开口板栗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗3斤相克食物 水适量开口板栗的做法1.板栗放面板上，用刀切十字刀，注意不要碰到手2
2017-10-14 06:20:25 -
花生米韭菜花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 韭菜花三两花生米一两相克食物姜适量相克食物 盐适量 水半小碗大料一个花生米韭菜花的做法1.韭菜花放盆清洗干净，2.花
2017-10-14 06:20:24 -
尖椒炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料腊肉200克 尖椒150克 油，盐，味精适量尖椒炒腊肉的做法1.准备食材，煮熟的腊
2017-10-14 06:18:09 -
客家萝卜酿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白萝卜一个相克食物 梅头肉35
2017-10-14 06:16:54 -
豌豆玉米焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 米一杯豌豆半碗胡萝卜半根相克食物玉米半根相克食物
2017-10-14 06:16:32 -
蒲瓜煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蒲瓜1个红萝卜少许 肉碎适量鸡蛋1个相克食物 生粉适量虾米适量
2017-10-14 06:14:59 -
酸辣藕带的做法和食材用料及健康功效
食材用料藕带400g 油，盐，糖，醋适量 青椒，红椒各一个 葱末适量 鸡精适量酸辣藕带的做法1.藕带用刨刀轻轻的刨去外皮，清洗干净
2017-10-14 06:12:06 -
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麦片炸香蕉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉2只相克食物 麦片2包鸡蛋1只相克食物 玉米粉50克
2017-10-14 06:10:29 -
自制炼乳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶一袋相克食物糖适量相克食物自制炼乳的做法1.准备材料2.牛奶倒入碗中3.放入白糖4.搅拌均
2017-10-14 06:10:24 -
纯手工剁辣酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小米椒6斤 盐250克蒜200克相克食物姜50克相克食物糖50克相克食物纯手工剁辣酱的做法1.小米椒去蒂洗净晾干水2.姜蒜洗净
2017-10-14 06:10:07 -
酸菜洋芋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 新鲜土豆1个 自制新鲜酸菜适量 香葱末适量 干辣椒段适量 花椒油适量大蒜1瓣相克
2017-10-14 06:09:03 -
番茄牛肉意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血虾：补肾壮阳、托毒、护肝香菇：补虚、健脾、化痰食材用料牛肉5两相克食物虾四个（一个人
2017-10-14 06:07:57 -
芹菜叶鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芹菜叶自己看着来面粉自己看着来鸡蛋2个相克食物 盐一点点就好芹菜叶鸡蛋饼
2017-10-14 06:07:31 -
南瓜海螺馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜一块相克食物面粉适量白糖2勺相克食物 发
2017-10-14 06:07:24 -
韭黄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭黄100克鸡蛋3只相克食物 橄榄油10克 盐5克 生
2017-10-14 06:06:55 -
紫菜馄饨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳料酒：活血化瘀食材用料 馄饨皮适量 猪瘦肉适量紫菜适量相克食物葱少许相克食物 盐少许 生粉少
2017-10-14 06:06:52 -
南乳焖鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料鸭肉200g相克食物 南乳2块 姜葱蒜适量 生抽少许糖少许相克食物料酒少许 水适量油少许南
2017-10-14 06:06:05 -
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真姬豆腐紫菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料真姬菇300克豆腐200克相克食物紫菜2克相克食物油适量 盐适
2017-10-14 06:05:01
伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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