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自制辣椒酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红尖椒400克大蒜2个相克食物生姜适量相克食物 白酒适量 盐适量白糖少许相克食
2017-10-13 19:47:16 -
葱姜帝王蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 帝王蟹1只油适量 葱、姜适量 盐少许白糖少许相克食物蚝油适量葱姜帝王蟹的做
2017-10-13 19:45:50 -
瑶柱虾仁冬瓜煮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜500克相克食物瑶柱3大个相克食物虾仁半碗相克食物油适量 盐适量瑶柱虾仁冬瓜煮的做
2017-10-13 19:44:34 -
芦笋虾仁羊肚菌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肚菌：和胃、消食积、化痰芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料羊肚菌6颗相克食物芦笋一把相克食物虾仁50g相克食物
2017-10-13 19:41:28 -
牛肉大葱饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 牛肉馅500克大葱2根相克食物 调味料水适量 生抽酱油少许 盐适量 姜末1小撮香油适量面
2017-10-13 19:38:59 -
小米红豆粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚红豆：理气、清热解毒、活血食材用料小米100克相克食物红豆40克相克食物冰糖适量相克食物小米红
2017-10-13 19:38:48 -
口蘑西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花1棵相克食物口蘑10个相克食物 耗油少许 色拉油少许口蘑西兰花的做法1.准备好
2017-10-13 19:33:54 -
肉末冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉末半斤冬瓜一小块相克食物 水适量 盐适量酱油适量 鸡精适量
2017-10-13 19:33:13 -
肉皮冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 猪肉皮500克姜3片相克食物大葱2段相克食物 生抽适量
2017-10-13 19:32:04 -
千层酥皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉140-160g 黄油(和面用)25g 黄油(做酥用)60g 盐20g白糖15g相克食物千
2017-10-13 19:29:26 -
辣蒸明太鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 明太鱼：辅助降血脂、辅助降血压、减肥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料明太鱼3条相克食物 辣椒粉2勺葱1段相
2017-10-13 19:27:25 -
肉松的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 里脊肉380克花椒粉适量 姜片适量八角适量 香叶几片 生抽适量料酒适量葱适量相克食物孜
2017-10-13 19:23:32 -
皮蛋拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料皮蛋2个相克食物蒜适
2017-10-13 19:23:31 -
蛋黄酥低粉黄油版的做法和食材用料及健康功效
食材用料 腌制好的生鸭蛋黄10个 低粉（油皮）220克 黄油（油皮）100克 牛奶（油皮）80克 糖粉（油皮）10克 低粉（油酥）160克 黄
2017-10-13 19:22:41 -
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自制青酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 松子：润肺止咳、补肾、益气食材用料 九层塔叶200g松子15g相克食物 帕马森起司15g蒜头2瓣相克食物 橄榄油200ml自制青酱
2017-10-13 19:16:30 -
海米炒油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜一把相克食物海米适量相克食物 蒜瓣5瓣海米炒油菜的做法1.准备油菜、
2017-10-13 19:16:10 -
红烧肉圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肉糜1000克鸡蛋3只相克食物香葱6根相克食物
2017-10-13 19:15:44 -
紫薯西米糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯1根相克食物西米1碗糖2勺相克食物紫薯西米糖水的做法1.紫薯去皮洗净2.切小块冷
2017-10-13 19:15:38 -
鸡腿肉烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气茄子：清热、活血、消肿食材用料鸡腿两只相克食物茄子一个相克食物 红辣椒2个 盐适量油适量
2017-10-13 19:03:42 -
川味水煮肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 瘦肉150g
2017-10-13 18:57:57
伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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