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肉丝炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉丝150克蒜苔250克相克食物油适量 盐适量 十三香适量 老抽适量 鸡精适量肉丝炒蒜苔的做法1.热锅下肥肉炼出油脂2.加调
2017-10-12 14:15:30 -
炸豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄豆腐6个 瘦肉250克 葱花适量韭菜适量相克食物 鸡精少许 盐少许炸豆腐的做法1.准备好豆腐几块2.黄豆腐对半切开 头尾不
2017-10-12 14:11:57 -
韭菜花酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡精少许 韭菜花根据家里吃的量 盐多点韭菜花酱的做法1.韭菜花多洗几遍，我都洗好多遍。2.放在菜墩剁碎3.这样就算剁好
2017-10-12 14:11:18 -
黑米菠萝饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水红糖：健脾、益气、补血食材用料菠萝1个相克食物 大米黑米适量葡萄干适量黑芝麻适量相克食物
2017-10-12 14:10:47 -
麻辣猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肝200克相克食物 油炸花生米100克 盐适量料酒一汤匙干辣
2017-10-12 14:04:14 -
什锦西米露的做法和食材用料及健康功效
食材用料西米适量火龙果适量相克食物芒果适量相克食物牛奶适量相克食物冰糖适量相克食物红豆适量相克食物什锦西米露的做法1.锅中
2017-10-12 13:59:30 -
东坡肉（家庭版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一斤葱三两相克食物姜七片相克食物 生抽2/3杯料酒2杯 老抽1勺冰糖4-5块相克食
2017-10-12 13:59:09 -
自制爽口咸菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 时令菜半颗 精盐适量味精适量相克食物香油适量 葱花适
2017-10-12 13:57:24 -
diy希腊酸奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶950ml相克食物 酸奶粉1gdiy希腊酸奶的做法1.做普通酸奶的道具2.酸奶碗再加一个小小碗在沸
2017-10-12 13:53:39 -
菠萝派的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉275g黄油75g白砂糖30g相克食物 水90g菠萝半个相克食物黄油10g水淀粉适量 蛋液适量黑芝麻适量相克食物白砂糖20g
2017-10-12 13:53:30 -
姜葱炒蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 生抽 青红椒葱相克食物姜相克食物蚝油姜葱炒蟹的做法1.螃蟹刷干净外壳2.取
2017-10-12 13:48:33 -
葫萝卜炒卤鸭肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 葫萝卜2个 卤鸭胸肉300g 葱姜蒜适量青椒5个相克食物 油盐适量葫萝卜炒卤
2017-10-12 13:48:14 -
冰糖红枣燕窝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料燕窝一盏红枣4颗相克食物枸杞数颗相克食物冰糖一小块相克食物冰糖红枣燕窝的做
2017-10-12 13:47:18 -
苦瓜黄豆排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热黄豆：导滞、健脾、利水排骨：补肾、益气、润燥食材用料苦瓜1个相克食物黄豆三把相克食物排骨58
2017-10-12 13:44:09 -
冰凉杨梅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅相克食物 冰箱冰凉杨梅的做法1.用盐浸泡2.洗净3.放冰箱4.冻好随时随地可吃，美味
2017-10-12 13:43:14 -
虾仁口袋豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 口袋豆腐4条 新鲜虾150克'香菇10个相克食物葱两条相克食
2017-10-12 13:41:22 -
泰式冬阴功汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝洋葱：健胃、祛痰、利水彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 小番茄4个虾6个相克食物
2017-10-12 13:40:37 -
枣泥花环面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克白糖5
2017-10-12 13:40:14 -
无水蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5-6个相克食物糖4小勺（我这是微甜）相克食物面粉4-5勺 橄榄油（没有可
2017-10-12 13:38:14 -
香芋派的做法和食材用料及健康功效
食材用料 全蛋液适量 原味飞饼3张 水淀粉适量 粉芋头丁适量 白糖适量香芋派的做法1.芋头去皮切丁，上锅蒸熟2.干锅倒入蒸熟的芋头
2017-10-12 13:35:38 -
草莓酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓1000克相克食物糖250克相克食物草莓酱的做法1.准备好新鲜的草莓2.把草莓用面粉清洗
2017-10-12 13:35:05 -
小辣椒炒鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅适量相克食物辣椒适量相克食物小辣椒炒鸡翅的做法1.先把鸡翅放水煮开，煮1分钟
2017-10-12 13:34:28
伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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