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糖水罐头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葡萄：利水、补气、补血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料葡萄500克相克食物冰糖50克相克食物 纯净水适量糖水罐头的
2017-10-11 19:34:33 -
葱油扁鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料扁鱼1斤左右相克食物黑木耳若干相克食物小葱若干相克食物料酒2勺 盐半勺 白胡椒粉若干油若干 蒸鱼豉油一勺葱油扁鱼的做
2017-10-11 19:34:32 -
葱油花蛤的做法和食材用料及健康功效
食材用料花蛤500克相克食物 葱姜蒜各适量 生抽适量料酒适量葱油花蛤的做法1.花蛤清冼干净备用，锅里放些水把水烧沸把花蛤放进锅
2017-10-11 19:33:32 -
腊肉冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿冬瓜：化痰、利水、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料腊肉100克冬瓜200克相克
2017-10-11 19:33:23 -
莲蓉馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白莲子干250克冰糖100克相克食物 玉米油120克白糖
2017-10-11 19:27:57 -
上校鸡块的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡腿肉一块油500g鸡蛋1个相克食物 面包糠20g上校鸡块的做法1.一块鸡腿肉2.把鸡腿肉剁肉未3.放入料酒，少许盐，蚝油，生
2017-10-11 19:27:10 -
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香辣酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 辣椒粉1.5斤油适量 香辣酱适量 老干妈适量芝麻适量相克食物香油适量 味级鲜0，5斤花生米适量相克食物香辣酱的做法1.准
2017-10-11 19:23:22 -
家常臊子面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 菠菜面2人份豆腐少量相
2017-10-11 19:22:55 -
鱼香肉丝盖浇饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉丝半斤 水发笋适量 青红椒适量胡萝卜适量相克食物 郫县豆瓣酱一勺 剁椒酱半勺酱油适
2017-10-11 19:16:26 -
拌仔姜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 子姜200克青蒜一根 红尖椒一个 生抽2汤勺 盐半
2017-10-11 19:14:49 -
梅干菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 梅干菜1小碗鸡蛋3个相克食物葱适量相克食物油适量梅干菜炒鸡蛋的做法1.准备
2017-10-11 19:14:39 -
饺子皮做千层饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺子皮十皮葱两条相克食物 盐适量 鸡精适量 八角粉适量饺子皮做千层饼的做法1.准备好全部的食材2.把葱跟辅料一起拌圴勺
2017-10-11 19:13:56 -
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爱心趣味早餐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 剩米饭1碗胡萝卜2片相克食物 青苹果果味粉1勺 芝麻酱2勺 菜品随意爱心趣味
2017-10-11 19:08:53 -
番茄蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄1个相克食物鸡蛋2个相克食物香油适量 盐3g 温水适量番茄蒸蛋的做法1.准
2017-10-11 19:02:27 -
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家常面条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 龙须面一小把 水一碗半 水煮菠菜一小把小西红柿半个相克食物 葱叶一小段 卤鸡蛋1个香油两滴 生抽小半勺 盐适量 白胡椒
2017-10-11 18:58:41 -
番茄土豆炖牛腩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩300克相克食物番茄1个相
2017-10-11 18:56:56 -
卤毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆300克相克食物卤毛豆的做法1.毛豆泡盐水搓洗洗净2.剪去两头，冲洗干净3.冷水加
2017-10-11 18:54:24
伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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