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杏仁露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料杏仁70克相克食物冰糖60克相克食物 水750克杏仁露的做法1.把带皮杏仁泡水。2.泡好后把
2017-09-18 21:12:09 -
广式鼓汁蒸凤爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料凤爪5个相克食物 大蒜沫适量 辣椒丝适量 葱沫适量酱油一汤勺蚝油2.5汤勺 水一汤勺广式
2017-09-18 21:07:08 -
萝卜猪肉水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料白萝卜一个相克食物猪肉半斤相克食
2017-09-18 21:05:20 -
巧克力冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 白巧克力50g 黑巧克力50g 咖啡
2017-09-18 21:04:49 -
红烧鱼块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鱼600克姜1块相克食物葱1棵相克食物蒜3瓣相克食物 料
2017-09-18 21:01:42 -
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炒馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馒头2个鸡蛋3个相克食物 盐适量白胡椒适量孜然粉适量油炒馒头的做法1.没吃完剩的馒头2.把馒头切成小块3.鸡蛋放盐，白胡
2017-09-18 20:46:22 -
粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉500g土豆2个相克食物 盐20g料酒
2017-09-18 20:45:45 -
菠萝饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭200g相克食物菠萝1个相克食物青椒15g相克食物葱头15g相克食物 火腿肠2根油少许大葱5g相克食
2017-09-18 20:45:15 -
猫耳朵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 （白面食材）面粉80g 奶粉（也可换成白糖10g）20g 水适量 （红面食材）面粉100g红糖30
2017-09-18 20:37:35 -
夏威夷水果披萨的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉一斤 菠萝块一小碗 洋葱圈小碗 番茄披萨酱10克 马苏里拉50克夏威夷水果披萨的做法1.和面擀成圆饼，饼的边缘卷起来，
2017-09-18 20:34:37 -
水煮牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 牛里脊肉300克 窝笋100克蒜苗50克相克食物 菜籽油100克 郫县豆瓣30克 醪
2017-09-18 20:34:36 -
鸭血豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭血：补血、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭血一块 嫩豆腐一块生姜两片相克食物葱适量相克食物料酒适量
2017-09-18 20:32:17 -
五彩缤纷炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米饭1碗相克食物 熟玉米粒适量 熟豌豆适量 煮熟胡萝卜粒适量 火
2017-09-18 20:28:07 -
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红糖苹果银耳汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料苹果1个相克食物银耳适量相克食物红糖适量相克食物
2017-09-18 20:22:25 -
油焖春笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料春笋260克相克食物蒜2瓣相克食物 生抽1勺糖少许相克食物 盐适量 高汤适量 鸡精
2017-09-18 20:21:36 -
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自制面条（详细版）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉适量 盐水适量 玉米面粉适量自制面条（详细版）的做法1.我用的爱菊高筋面粉，盐水一碗，盐约1茶匙2.一点点加水
2017-09-18 20:18:42 -
燕麦水果酸奶杯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发酸奶：活血化瘀食材用料燕麦片适量酸奶200ml相克食物草莓四个相克食物芒果1个相克食物
2017-09-18 20:17:01 -
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伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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