健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料猪肉150g相克食物四季豆350g 相
食材用料 低筋粉20g 奶粉20g 糖粉50g 椰蓉70g 椰蓉(沾表面)10g 蛋白2个蛋白椰蓉球的做法1.备齐所需材料2.把低筋粉和奶粉、糖粉、
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肠相克食物鸡蛋相克食物 米 葱花酱油腊肠窝蛋饭的
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄花鱼 酸菜味精相克食物 盐
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料白菜150g相克食物猪肉150g相克
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜鱿1个 青瓜1条 红辣椒半个蒜头一个相克食物酱油适量 沙茶酱适量 盐少量油适量青瓜炒
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冬瓜800克相克食物猪骨500克
食材用料 水10份糖1份相克食物 水果3份水果酵素的做法1.把水果洗干净切成小块状2.把切好的水果放到干净的瓶子里3.把糖也放进去4.
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 全鸡一只约1公斤柠檬2个相克食物洋葱2个相克食物 橄榄油1
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 手抓饼皮1张 火腿肠1根小黄瓜1条鸡蛋1个相克食物 甜
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山药一根相克食物枸杞10颗相克食物冰糖15克相克食物冰糖山
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 花蟹3只（一斤）姜适量相克食物葱适量相克食物料酒小半碗 鸡精两勺白糖一勺相
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 普通面粉100g 水50ml 猪里脊100g生菜2片相克食物香葱1根相克食物 耗油等详
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 盐少许黑芝麻少许相克食物圣女果3个相克食物无油煎鸡蛋的做
食材用料 高粉330克 低粉30克 奶粉20克 山药泥150克酸奶90克相克食物 鸡蛋液40克 橄榄油30克 盐6克 酵母4克 熟玉米粒40克+20克奶
食材用料 活血1000克 水1:1血豆腐的做法1.1O00克活血2.倒入比较宽阔的容器中，按1：1将清水徐徐加入，一面加水一面顺时针搅拌直
食材用料 沼虾半斤油适量料酒2勺 盐少量。 味极鲜3勺 生姜丝少量小葱少量相克食物油爆沼虾的做法1.沼虾~又叫大头虾2.来个近照~南
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿三个相克食物莲花西红柿的做法1.西红柿洗净 2.qie划三刀。3.掰开成莲花状，
