健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉四季豆相克
食材用料 雪花梨1个 干百合少许 枸 杞少量 冰 糖1小块雪梨百合糖水的做法1.准备所需食材，干百合提前泡发。2.雪梨削皮，切大块。
食材用料猪排4斤土豆适量相克食物排骨米饭的做法1.排骨切块。2.慢火煸炒至金黄。3.加入葱姜盐～酱油，花椒，八角适量。4.大功告
食材用料 鸡蛋豆腐3袋 李锦记蒸鱼鼓油适量 剁椒少量 香油，盐，鸡精适量剁椒李锦记蒸鸡蛋豆腐的做法1.备好主料2.因为是自己做的
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水小米：安神、和胃、补虚青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 青南瓜200g洋葱30g相克食
健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝4个相克食物 玉米油适量 六月鲜酱油适量 白胡椒粉适量料酒适量葱适量相克食物大蒜
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米粉110g 冷水90g花生20g相克食物 白芝麻5g 椰蓉5g白
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌毛豆：健脾、益气、清热解毒银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料青椒2个相
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶200毫升相克食物香蕉1相克食物香蕉酸奶昔的做法1.把香蕉切块，放入榨汁机的搅拌杯2.将开始
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面二斤鸡蛋三个相克食物油3克糖一把相克食物 熟大米一斤炸果子的做法1.把糖
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜小半边相克食物 年糕适量糖适量相克食物甜心南瓜蒸年糕的做法1.准备所用的
食材用料面粉150克 盐少许 水适量食用油适量电饼铛烙饼的做法1.面里放一点盐搅匀，一点一点倒水用筷子搅成棉絮状。2.将面揉成团
食材用料 汤圆6 尖椒，黄瓜，冬瓜皮都可以适量 果酱，番茄酱均可适量汤圆五瓣花的做法1.准备六个汤圆一个尖椒备用2.煮熟的时候忘
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 淡奶油 鲜奶 全蛋牛奶相克食物 蛋黄 玉米淀粉 马斯卡彭 蛋白 细砂糖 香草精 柠檬汁 百利甜酒
健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹四只相克食物姜适量相克食物 盐适量料酒适量 鸡粉适量 五香粉适量 水一
