健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料番茄相克食物 肉末 面番茄酱相克食物番茄肉末面的做法1.番茄剁碎2
食材用料 玉米面100g 白面50g 糯米面50g牛奶适量相克食物蒸窝窝的做法1.备料2.牛奶倒入盆中，放面用筷子搅拌成絮状。3.揉成面团
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯适量相克食物白糖适量相克食物牛奶适量相克食物 筛子一个奶香
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜2棵相克食物干辣椒2个相克食物 瘦肉100g 上汤2汤匙 招牌拌饭酱2茶匙炝娃娃菜的
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料五花肉50克洋葱20克相克食物香菇20克
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿薏米：健脾、利湿、除痹海带：软坚、化痰、消痰食材用料 棒骨2个玉米1个相克食物薏米20g相克食
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热木耳：润肺止咳、补气、止血花椒：温中、止泻、止痛食材用料卷心菜一个相克食物木耳适量相克
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 高筋面粉100克 菠菜汁50克 盐少许 配菜辅料 新鲜香菇5个猪肉4两相克食物 玉米粒一小把
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物 盐适量醋适量相克食物 鸡精适量油适量 葱姜蒜适量清炒南瓜丝
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 梅干菜五花肉 水梅干菜扣肉的做法1.把材料准备好，肉洗干净，切成小方块2.把肉放进
健康功效 酸奶：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料酸奶200ml相克食物西米少许香蕉半根相克食
健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水冬瓜：化痰、利水、清热红椒：温中、开胃、消食食材用料蛤蜊500克相克食物冬瓜200克相克食物红
健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料大蒜适量相克食物四季豆适量相克食物 干红辣椒4根椒香四季豆的做法1.准备食材2
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 新鲜面条100克金针菇100克相克食物青蒜一
食材用料小葱200克相克食物葱油面的做法1.锅里放入半碗油 盖住小葱即可2.小火炒啊炒3.大约15分钟炒成这样4.20分钟左右的样子 放
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 助排1条冬瓜150克相克食物香
食材用料 大虾10只 龙口粉丝两把蒜1～2头相克食物油 耗油少许枸杞少许相克食物小葱两根相克食物 盐适量蒜蓉开背虾的做法1.虾从后
