健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料萝卜半个相克食物虾仁100克相克食物油30克 盐适量 鸡精适量葱1根相克食物酱油适量洋葱2
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜1/4个相克食物 奶粉50克蜂蜜适量相克食物 冰棍模具1个西瓜牛奶冰棍的做法1.准
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 老坛酸菜方便面1包鸡蛋1枚相克食物菠菜2棵相克食物
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉半斤相克食物大葱一棵相
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜2根相克食物 盐适量白醋3勺相克食物 干辣椒段3小节香油适量食用油适量白砂糖1勺尖
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱿鱼须300克芹菜1
食材用料 蛋挞皮9个牛奶100克相克食物 淡奶油100克糖30克相克食物 炼奶10克 全鸡蛋2个烤蛋挞的做法1.蛋挞皮先解冻好放在烤盘。2.
健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鳕鱼250克相克食物豆腐8块
食材用料龙利鱼一片番茄一个相克食物番茄酱两汤匙相克食物 盐适量料酒一汤匙 白胡椒粉适量姜适量相克食物淀粉适量糖一汤匙相克食
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红薯面500g 白面少许白糖50g相克食物 开水适量红薯面窝窝的做法1.将红薯面、
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉200克黄油110克牛奶60克相克食物 木糖醇10克
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾适量相克食物 干面适量 盐适量油适量 干淀粉适量千丝万缕虾（原创）的做法1.虾去壳
食材用料 牛肉丝适量 青椒丝少许 剩米饭适量 葱姜末少许 生抽酱油少许 香滴数滴 盐适量食用油适量青椒肉丝炒饭的做法1.准备食材:
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉400g相克食物木耳
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1个相克食物凉拌胡萝卜丝的做法1.胡萝卜洗净去皮切丝，煮一下备用。2.
