健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鱼头(草鱼)一个番茄一个相克食物 葱段两块姜
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育茶叶：除烦、化痰、解毒陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料鸭蛋8-10
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲟鱼1
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉牛奶相克食物 酵母糖相克食物 南瓜泥南瓜双色馒头的做法1.分别揉好两份面团。我是手揉成
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜相克食物青辣椒相克食物 红辣椒油 盐糖相克食物双辣炒娃娃菜的做法1.娃娃菜青
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲫鱼头1个豆腐300
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米1斤相克食物香茹1两相克食物 肉末2两生姜少许相克食物 生抽少许 老抽少许
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐2块相克食物红椒1个 蒜瓣2个葱2根相克食物蚝油适量 生抽适量 盐适量 肉1小块砂
食材用料面粉适量 酵母粉适量 温水适量面团发酵方法的做法1.面粉加入适量酵母粉。2.用不烫手的温水一点点加入面粉中，边加边搅拌
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1根相克食物 长红鲜椒1个大蒜3一5瓣相克食物 生抽适量香醋适量相克食物白糖适量相
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰黄豆：导滞、健脾、利水核桃：平喘、温肺、补肾食材用料大米一小把相克食物黄豆一大把相
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂300g相克食物 白糖或冰糖180g 水没过山楂炒红果的做法1.将山楂去核，可
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅10个相克食物 盐焗鸡配料半袋 花雕料酒适量 生抽适量 意大利混合香料适量 葱姜
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 韭菜花250克鸡蛋2个相克食物 盐5克韭菜花炒蛋的做法1.原料如上图。2.鸡蛋打
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉1碗食用油适量鸡蛋1个相克食物牛奶适量相克食物白砂糖1小勺相克食物蜂蜜适量
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料土豆两块相克食物 老干妈适量 盐少许 生抽少许醋几滴相克食物当
