健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜相克食物生姜相克食物独蒜相克食物 干红椒
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨4个（可以做出1kg成品）相克食物冰糖50g相克食物贝母20g相克食物川贝冰糖雪梨
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 油豆腐30个胡萝卜1
食材用料 林凤营鲜奶1400cc 动物性鲜奶油700cc白砂糖80克相克食物 鱼胶片14片 无糖芝麻酱5大匙黑芝麻鲜奶酪的做法1.准备好所需食
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠萝半个相克食物 瘦猪肉250克白糖适量相克食物 盐
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆5个相克食物油适量 肉适量
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料西红柿1个相克
健康功效 猪血：镇惊、补血、止血韭菜：温中、补肾、解毒料酒：活血化瘀食材用料猪血相克食物韭菜相克食物料酒酱油 盐 鸡精糖相
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓300克相克食物鹅蛋1个冰糖适量相克食物冰糖草莓鹅蛋羹的做法1.草莓洗净，用冰糖稍
健康功效 红萝卜：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克红萝卜小根
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料山药一根相克食物地瓜一个相克食物蜂蜜8克相克食物枸杞10
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 温水120克猪肉60克相
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 挂面100克菠菜1小把相
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 剩粥一碗苹果一个相克食物香蕉一个相克食物豆浆适量相克食物糖
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物 肉块200g烂肉茄子的做法1.买肉总会有一些肥肉不知道怎么处理，于是，
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料凉瓜1根相克食物排骨半斤相克食物黄豆适量相克食物 姜丝适量凉瓜排骨汤的做法1.黄豆提
食材用料 黄骨鱼2条 油盐少许 葱姜蒜少许 红油豆瓣酱少许料酒少许 生抽老抽少许糖少许相克食物 朝天椒一个黄骨鱼红烧的做法1.鱼
