食材用料 椰蓉80克 低筋面粉20克 细砂糖40克 奶粉20克 蛋白2个 椰蓉15克(另备小碗沾椰球用） 香草精3滴蛋白椰丝球的做法1.把准备
食材用料 猪肉馅300克 中筋面粉400克 玉米面100克 红萝卜一个1000克香油25克 盐适量 五香粉适量 生抽适量 姜末少许大葱适量相克
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生一斤相克食物白糖一斤相克食物 水一斤黑芝麻少许相克食物 白芝麻少许 椰蓉少许芝麻
健康功效 红萝卜：活血化瘀菠菜：平肝、止血、润燥黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料红萝卜1个菠菜I把相克食物黄豆
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料肋排500g相克食物 韩国辣酱2勺姜少许相克食物酱油一大勺 盐一小勺糖一小勺相
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 东阿阿胶300克冰糖350克相克食物 去核红枣若干 桂圆干若干黑芝麻若干相克食物 核
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉2-3斤相克食物胡
食材用料 罐头板栗半瓶 猪尾适量 辣妹子适量 丹丹豆瓣酱适量 鸡精，味精适量 耗油，胡椒粉，十三香适量 小青尖椒，小红尖椒适量
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋面粉50克食用油50克蜂蜜40克相克食物糖10克相克食物 白
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 三黄鸡1K香菜一把相克食物 花椒油10g 辣椒油10g 小麻油15g 熟花生15粒蒜头一颗
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 双汇火腿肠1根 鸡蛋饼1张 寿司
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 糯米丸子6个 葱末5克油少许味精2克相克食物 盐少许清煮糯米丸的做法1.糯米丸
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶40克相克食物 玉米油35克 糖（蛋黄）10
健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料青萝卜2斤相克食物面粉150克鸡蛋2枚相克食物 盐适量油30克萝卜丝蛋饼的做法1.萝卜
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉200克胡萝卜1根相克食物韭菜100克相克食物 鱿鱼
食材用料 油酥的材料， 盐 葱花 面粉 胡椒粉 油 饼的用料，油 普通面粉 发酵粉 鸡蛋 馅的用料，大肉 姜 花椒粉 白糖 绍酒 生抽
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米粉60克鸡蛋一个相克食物 糖粉20克牛奶25毫升相克食物 玉米油20毫升 泡打
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2只相克食物糖50克相克食物 澄粉35克牛奶85克相克食物
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物面粉200g葱根据口味喜好，适当相克食物油少许 五香粉、盐适
