健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 肉适量胡椒粉适量酱油适量油适量 盐适量鸡蛋蒸肉饼的做法1
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表草果：温中、祛痰、截疟食材用料 前腿肉适量冰糖适量相克
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 黄骨鱼2条豆腐1块相克食物 植物油适量 盐适量生姜4片相克食物葱1根相克食物黄骨鱼
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧
健康功效 葡萄：利水、补气、补血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料葡萄500克相克食物冰糖50克相克食物 纯净水适量糖水罐头的
食材用料扁鱼1斤左右相克食物黑木耳若干相克食物小葱若干相克食物料酒2勺 盐半勺 白胡椒粉若干油若干 蒸鱼豉油一勺葱油扁鱼的做
食材用料花蛤500克相克食物 葱姜蒜各适量 生抽适量料酒适量葱油花蛤的做法1.花蛤清冼干净备用，锅里放些水把水烧沸把花蛤放进锅
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿冬瓜：化痰、利水、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料腊肉100克冬瓜200克相克
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白莲子干250克冰糖100克相克食物 玉米油120克白糖
食材用料 鸡腿肉一块油500g鸡蛋1个相克食物 面包糠20g上校鸡块的做法1.一块鸡腿肉2.把鸡腿肉剁肉未3.放入料酒，少许盐，蚝油，生
食材用料 辣椒粉1.5斤油适量 香辣酱适量 老干妈适量芝麻适量相克食物香油适量 味级鲜0，5斤花生米适量相克食物香辣酱的做法1.准
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 菠菜面2人份豆腐少量相
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉丝半斤 水发笋适量 青红椒适量胡萝卜适量相克食物 郫县豆瓣酱一勺 剁椒酱半勺酱油适
健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 子姜200克青蒜一根 红尖椒一个 生抽2汤勺 盐半
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 梅干菜1小碗鸡蛋3个相克食物葱适量相克食物油适量梅干菜炒鸡蛋的做法1.准备
食材用料 饺子皮十皮葱两条相克食物 盐适量 鸡精适量 八角粉适量饺子皮做千层饼的做法1.准备好全部的食材2.把葱跟辅料一起拌圴勺
