健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料米饭一份相克食物鸡蛋两个相克食物洋
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料 鸡胸肉2块火腿几片相克食物芦笋3根相克食物芝士若干
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 干山楂片20g 干金银花3g 胎菊花5g冰糖适量相克食物山楂茶饮的做法1.准备食材2.放
食材用料 竹笋，花肉随意 葱，干辣椒，香菜末，味极鲜，盐适量花肉炒竹笋的做法1.材料2.把竹笋焯水3.热锅放油4.放五花肉5.炒至焦
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺大米：富含碳水化合物、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黑芝麻50克相克食物山药1
食材用料 鸡翅、肉肠子、豆腐串、香菜、韭菜、洋葱、（可根据个人喜欢材料）适量 辣椒，花椒，孜然粉适量麻辣香锅的做法1.姜切片
健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 二荆条适量灯笼椒适量相克食物 小米椒适量花椒适量 白芝麻适量八角1个葱白3个蒜头2个
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物冰糖适量相克食物 清水适量枸杞少许相克食物 干百合少许 秋梨膏两
食材用料糯米粉250克 豆渣200克 姜黄粉1小勺 盐2克胡椒粉少许 胡椒奶酪(切成6小块）90克 饮用水适量芝心姜黄糯米煎饼的做法1.准
食材用料 鸡蛋黄4个面粉40克白糖25克相克食物蛋黄小饼干的做法1.先把材料准备好2.把糖倒进蛋黄里面用电动打蛋器打发3.打到蛋黄发
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 有机菜花1颗 尖椒1个胡萝卜1个相克食物五花肉300
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 大鲅鱼一条 葱花适量 蒜瓣6个油适量 李锦记黄豆酱适量 李锦记酱油适量花椒少许 盐少许
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿食材用料糯米粉300克白萝卜1根相克食物食用油适量 盐适量酱油适量广
食材用料 火麻油一瓶蜂蜜一瓶相克食物蜂蜜火麻油的做法1.很多人一直深受便秘的困扰！时间一久对身体伤害很大。中医认为蜂蜜与火
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 北豆腐1块 瘦肉200克 生抽1汤匙蚝油2茶匙番茄酱2茶匙相克食物淀
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉250g鸡蛋3个相克食物白糖80g相克食
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡块100克 炸粉50克 腌料10克蚝油5克油200ml番茄酱10克相克食物
健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血食材用料 李锦记卤水汁150毫升 老抽一勺鸭腿一只葱2根相克食物 姜片5片蒜3瓣相克食物 香叶一片
