食材用料 鱼400g干辣椒适量相克食物 干花椒适量 姜片八片独蒜若干相克食物 高汤（骨汤）一大碗 香口鱼调料（可不加）一勺 豆瓣两
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管料酒：活血化瘀食材用料节瓜2个 淡菜适量猪
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 面粉（银色）1碗 清水适量 面粉（金色）1碗南瓜1块相克食物 饺子馅现成的金银
健康功效 草菇：解暑、清热、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 牛里脊250克草菇200克相
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼200g相克食物 姜葱蒜适量 水适量油少许 盐少许 生抽少许料酒少许红烧鲤鱼块的做法1
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津猕猴桃：暖肝、健胃、清热橙：和胃止呕、增强免疫力、抗氧化食材用料 rio鸡尾酒1瓶苹果1/2个相
食材用料 红苋菜350克皮蛋一个相克食物 盐适量油适量苋菜炒皮蛋的做法1.成品图2.苋菜洗净3.皮蛋剥壳4.皮蛋切小块5.锅中放入适量
健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒食材用料 牛里脊150克芥蓝300克相克食物 芥花油50毫升料酒20毫升蚝油10毫升黑胡椒5克糖2克相克
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 南冻豆腐250克 酸白菜150克 猪棒骨1000克 红薯粉若干花椒5克
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂相克食物白糖相克食物果丹皮的做法1.新鲜山楂洗净2.切开去核3.加少许水
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料面粉南瓜相克食物
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉500克相克食物胡萝卜一根相克食物 油，盐
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 香干适量猪肉适量相克食物 植物油适量 盐适量 红尖椒2个 鸡精少许香葱2根相克食物香干
健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 五花搅肉(细） 饺子皮高丽菜相克食物韭黄葱白 柴鱼粉胡椒
健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜1～2棵相克食物 大蒜籽2～3瓣食用油适量 盐适量蒜蓉油麦菜的做法1.将油麦菜洗净，用手
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉400克相克食物葱1段相克食物姜3片相克食物
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黑鱼2斤相克食物 葱姜蒜少许白糖少许相克食物料酒少许 老抽少许 生抽少许醋少
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料皮蛋2个相克食物豆腐2块相克
