健康功效 红萝卜：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料大豆150克相克食物 瘦猪肉50克红萝卜适量青椒适量相克食
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨3个相克食物冰糖六粒相克食物 水100克冰糖炖梨的做
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 面团材料： 高筋面粉200g 水100g 鸡蛋液25g白砂糖20g
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料辣椒5一6个相克食物 冻豆腐一
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料白萝卜半个相克食物 芝麻粒适量 盐少许糖少许相克
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡翅相克食物 鸡脖子 大姜大蒜相克食物大料料酒糖相克食物 老抽 生
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉270g 牛奶+一个鸡蛋共135g 淡奶油40g糖45g相克食物 盐2g 酵母3g（
健康功效 黄米：安神、和胃、祛风除湿食材用料黄米200g 枣按个人喜好添加白糖按个人喜好添加相克食物蒸黄米的做法1.将黄米洗净（
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉200克相克食物 香干2片芹菜若干相克食物 红椒、豆瓣酱若干香干芹菜红椒炒回锅肉的
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 荔浦香芋一个 烧熟花腩肉400克 芫茜一棵花生油适量蚝油适量 盐适
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 鱿鱼圈250克 青红辣椒各1个
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉300克牛奶120
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料杏鲍菇2个胡萝卜一个相克
食材用料 红心火龙果1个面粉适量 盐少许 糖或者蜂蜜适量自创火龙果饼的做法1.为了引起宝宝的食欲，今天选择的是红心火龙果，首先
食材用料面粉适量 白水适量 酸菜一棵 葱花2段 鲜肉一块（巴掌大小）萝卜半个相克食物食用油适量 食盐适量 十三香适量白糖适量相
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料番茄5个相克食物冰糖7颗左右(根据个人口味)相克食物自制番茄酱的做法1.西红柿用刀
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 内脂豆腐木耳
食材用料 新鲜艾叶200克 纯净水400克糯米粉400克 中筋面粉150克 豆粉50克 馅料 白芝麻50克砂糖50克相克食物 榨花生50克 面粉砂糖
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜一条相克食物 肉花肠一根鸡蛋两个相克食物 红彩
