健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉500g土豆2个相克食物 盐20g料酒
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭200g相克食物菠萝1个相克食物青椒15g相克食物葱头15g相克食物 火腿肠2根油少许大葱5g相克食
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 （白面食材）面粉80g 奶粉（也可换成白糖10g）20g 水适量 （红面食材）面粉100g红糖30
食材用料面粉一斤 菠萝块一小碗 洋葱圈小碗 番茄披萨酱10克 马苏里拉50克夏威夷水果披萨的做法1.和面擀成圆饼，饼的边缘卷起来，
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 牛里脊肉300克 窝笋100克蒜苗50克相克食物 菜籽油100克 郫县豆瓣30克 醪
健康功效 鸭血：补血、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭血一块 嫩豆腐一块生姜两片相克食物葱适量相克食物料酒适量
健康功效 米饭：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米饭1碗相克食物 熟玉米粒适量 熟豌豆适量 煮熟胡萝卜粒适量 火
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料苹果1个相克食物银耳适量相克食物红糖适量相克食物
健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料春笋260克相克食物蒜2瓣相克食物 生抽1勺糖少许相克食物 盐适量 高汤适量 鸡精
食材用料 高筋面粉适量 盐水适量 玉米面粉适量自制面条（详细版）的做法1.我用的爱菊高筋面粉，盐水一碗，盐约1茶匙2.一点点加水
健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发酸奶：活血化瘀食材用料燕麦片适量酸奶200ml相克食物草莓四个相克食物芒果1个相克食物
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料青笋200克相克食物香菇70
健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料青萝卜1个相克食物大葱1段相克食物
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 高筋面粉280克 水150克 细
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨250克相克食物豆角200克相克
食材用料 低筋面粉90g糖60g相克食物鸡蛋5个相克食物牛奶45g相克食物 玉米油40g淀粉5g 塔塔粉5g可可粉5g白醋3滴相克食物大理石纹
