健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪里脊肉250克相克食物冬笋1小颗相克食物黑木耳1小
食材用料地瓜1个相克食物白糖200克相克食物 水白糖用量的三分之一油少许拔丝地瓜的做法1.成品2.地瓜一个3.去皮4.切成块5.锅里放
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆200g相克食物 清水1L百合少
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鱿鱼须
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积香菇：补虚、健脾、化痰食材用料西红柿一个相克食物 面条200克 番茄沙司一大勺香菇5朵相克
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 大骨一根冬瓜适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物冬瓜大骨头汤的做法1.准备食材
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面115g红糖30g相克食物 细砂糖25
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 油豆腐200克 瘦肉150克葱5棵相克食物姜小块相克食物
食材用料 盐，鸡精海鲜螃蟹虾仁粥的做法1.把米煮熟。2.放入螃蟹。3.我把虾用海鲜酱油，料酒，腌了一下。4.做好了，放点香菜做装
健康功效 醋：消食积、解毒、补血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料龙利鱼250克番茄酱二汤匙相克
食材用料 老冬瓜适量 色拉油少许 盐少许 生抽适量 清水适量炒冬瓜的做法1.准备好老冬瓜一段2.冬瓜去皮去仔切片洗干净3.锅子烧热
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 打发奶油80克 6寸蛋糕胚体1个芒果半个相克食物草莓适量相
健康功效 米饭：活血化瘀鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭三碗碗相克食物鱿鱼一条相克
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料 水面150克黄瓜半根相克食物黄豆芽少许相克食物
健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料茄子两根相克食物 肉末50克 洋葱块1小
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料面粉适量茄子2个相克食物油少许 盐少许 十三香少许 辣椒油少许茄子素馅饺子的做法1.准
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋糕材料：鸡蛋4个相克食物 低筋面粉35克 玉米油30克牛奶3
