健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 鱿鱼2条相克食物 | 咸菜200克 |
| 姜相克食物 | 盐 |
| 味精相克食物 | 蚝油 |
鱿鱼炒咸菜的做法
1.准备炒好的咸菜 鱿鱼洗净去牙 去眼 去肚 切丝 姜切丝
2.热油姜爆香
3.倒入鱿鱼翻炒
4.倒入咸菜翻炒 倒点盐 味精 蚝油
5.出锅盛碗
鱿鱼炒咸菜的做法和食材用料及健康功效
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