红烧鱼的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 黑鸭子2017-09-20 04:59:56  阅读:8946

食材用料

巴浪鱼3条 剁椒15克
紫苏5克蒜5克相克食物
姜5克相克食物葱少量相克食物

红烧鱼的做法

  • 1.先把鱼洗干净,再把姜、蒜、葱、紫苏切好

  • 2.先把锅里放入油七成热再放入鱼来煎,两面煎成金黄色

  • 3.锅里放入油七成热,先放姜、蒜、剁椒 用小火,再放入煎好的鱼,用生粉打茨倒入锅。再放料酒、糊椒、鸡精、少许盐。用小火煮进味

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