食材用料
| 肉适量 | 花菜一个相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 干红辣椒适量 |
| 蒜子适量 | |
肉炒花菜的做法
1.将新鲜肉洗净切好备用
2.将花菜洗好剪小块装盘备用
3.姜，干红辣椒，蒜切碎
4.烧油锅放入肉，姜，干红辣椒，蒜炒香，再加入花菜一起炒
5.加适量盐，葱花起锅
肉炒花菜的做法和食材用料及健康功效
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| 肉适量 | 花菜一个相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 干红辣椒适量 |
| 蒜子适量 | |
1.将新鲜肉洗净切好备用
2.将花菜洗好剪小块装盘备用
3.姜，干红辣椒，蒜切碎
4.烧油锅放入肉，姜，干红辣椒，蒜炒香，再加入花菜一起炒
5.加适量盐，葱花起锅
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