玉米地瓜饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创韩雪2017-10-05 15:05:06 阅读：1721

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

玉米一包相克食物	地瓜一个相克食物
大米一碗相克食物

玉米地瓜饭的做法

1.地瓜，玉米
2.削皮，切好，玉米也用刀削下来被用
3.用电饭包装和大米一起洗洗，装水满过一寸
4.半小时后

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