健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
茄子：清热、活血、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 土豆2个相克食物 | 茄子1个相克食物 |
| 青椒1个相克食物 | 红椒1个 |
| 木耳适量相克食物 | 油适量 |
| 蒜适量相克食物 | 西红柿1个相克食物 |
| 酱油 | 盐 |
| 味极鲜 | |
地三鲜的做法
1.准备好所有材料，切成滚刀块
2.土豆，茄子，青红椒过油，捞出备用
3.锅中留少量油，下西红柿，蒜末翻炒后，加入所有材料，加调料翻炒
4.出锅装盘
地三鲜的做法和食材用料及健康功效
上一篇：凉拌海蜇皮蛋的做法和
下一篇：香蕉巧克力奶松饼的做
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
