杂烩的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 邱心志2017-10-14 19:26:13  阅读:8628

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
西红柿:暖肝、健胃、消食积
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

圆白菜半个相克食物 角瓜半个
香菇5个相克食物西红柿1个相克食物
葱适量相克食物蒜适量相克食物
酱油一勺 盐两勺半
食用油一勺

杂烩的做法

  • 1.备好西红柿,角瓜,圆白菜和辅料

  • 2.锅中倒入适量油,先放入葱蒜,炒一下,放入一点十三香,紧接着放入西红柿先调出汁

  • 3.紧接着放入香菇和角瓜翻炒,再放几块西红柿

  • 4.最后放入圆白菜大火炒,添适量酱油,约10分钟后,出锅前放盐,关火出盘

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