瘦肉枸杞叶汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

枸杞叶：明目、补虚、清热
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

瘦肉枸杞叶汤的做法

• 1.枸杞叶洗干净，多洗几次，至少也要洗三次。

• 2.瘦肉洗干净，沥干水，切片放入盐腌一下

• 3.锅放入一水勺半水，盖上盖子烧沸

• 4.烧沸水的水淋入花生油

• 5.再倒入枸杞叶

• 6.再倒入瘦肉

• 7.拌均匀，盖上盖子，滚一滚就行了

• 8.加入两勺子盐，翻动一下就好了