微波耗油昂刺鱼的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创陈乔恩2017-10-26 00:05:03 阅读：4537

食材用料

昂刺鱼1条

耗油适量

微波耗油昂刺鱼的做法

1.鱼处理好，放盘子，
2.倒耗油，
3.微波高火8分钟左右，
4.吃

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