烧鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

烧鱼的做法

• 1.准备好所有的材料，将鱼洗净后在鱼的身上划几刀，姜切丝，辣椒切片

• 2.锅中加少量的油放入姜，辣椒煸香后放入鱼，把鱼煎至两面金黄即可

• 3.然后加入盐和糖，醋，

• 4.再加入味极鲜酱油和鸡精和适量的水煮至鱼断生后即可出锅

• 5.成品图！