红薯玉米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯玉米粥的做法

• 1.红薯切丁备用

• 2.青菜切丁备用

• 3.玉米粉一把备用

• 4.一碗凉开水

• 5.将玉米粉倒入水中搅拌均匀备用

• 6.电饭锅中放入适量水烧开

• 7.放入切好的红薯煮熟

• 8.红薯煮熟后将调好的玉米汁倒入锅中

• 9.烧开后加入青菜

• 10.最后放入适量盐

• 11.煮好后盛入碗中可以撒几粒枸杞点缀