健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鸡腿4个相克食物 | 葱2根相克食物 |
| 蒜4颗相克食物 | 辣椒4颗相克食物 |
| 姜3片相克食物 | 油适量 |
| 盐，鸡精适量 | 醋，酱油适量 |
| 料酒适量 | |
红烧鸡腿的做法
1.把准备好的鸡腿放入锅内烧开捞出
2.锅内油热后，放入事先准备好的葱蒜生姜，火锅底料，放入翻炒
3.再放入肉炒成黄色后放入盐鸡精，料酒，醋，酱油，再放入适量的水，盖上锅盖等待即可
4.几分钟之后就出锅啦！
红烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效
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