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五花肉泡菜锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气豆腐:清热泻火、益气、解毒蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力食材用料五花肉2大片豆腐1块相克食
2017-10-20 14:30:25 -
抹茶蜜豆燕麦曲奇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉115 抹茶粉4g黄油75g鸡蛋一个相
2017-10-20 14:28:52 -
卷心菜包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜:补虚、利湿、清热食材用料面粉500克卷心菜500克相克食物 盐适量 酵母适量 姜沫适量卷心菜包子的做法1.和面 将
2017-10-20 14:27:57 -
蜜汁梅肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 梅花肉1000克 烧烤酱适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜半头相克食物陈皮半片 生抽适量 盐适量糖适量相克食物蜜汁梅肉
2017-10-20 14:23:49 -
蛋白糖的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋白30g白糖30g相克食物 玉米淀粉3g 奶粉4g 柠檬汁数滴 油纸或油布1张 一次性裱花袋1个 三能八齿裱花嘴1个蛋白糖的做法
2017-10-20 14:23:08 -
莴笋片炒火腿(求关注)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿:健脾、补气、扩张血管莴笋:清热、解毒、辅助降血脂食材用料火腿90克相克食物莴笋300克相克食物 盐10克油10克 鸡
2017-10-20 14:22:53 -
酱油籽虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 色拉油适量 生抽2勺麻油适量 太湖籽虾350克姜4片相克食物 小香葱2根酱油籽虾的做法1.买回的太湖籽虾,冲洗干净沥干水份
2017-10-20 14:22:15 -
药材猪尾骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康黄芪:利水、补气、托毒食材用料
2017-10-20 14:20:07 -
水晶紫薯汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便食材用料 马铃薯粉150克 沸水适量紫薯200克相克食物蜂蜜适量相克食物水晶紫薯汤圆的做法1.
2017-10-20 14:19:47 -
梅花肉炖粉条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪梅花肉300克 粉条100克 葱姜蒜适量 八角、花椒适量海鲜酱油适量 盐、鸡粉适量梅花肉炖粉条的做法1.准备好的肉用凉水
2017-10-20 14:18:57 -
黑心藕片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米:明目、暖肝、健脾冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料莲藕一节相克食物黑米100克相克食物冰糖30克相克食物 秋葵
2017-10-20 14:18:52 -
蒜蓉葱香捞面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜:除烦、利水、清热解毒猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 挂面50克白菜1颗相克食物 炒花生10克青葱1
2017-10-20 14:18:05 -
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胡萝卜黄瓜拌木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜:利水、清热、解毒姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料胡萝卜100克相克食
2017-10-20 14:17:26 -
米粉蒸排骨粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪小排:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪小排500g相克食物 蒸肉米粉50g 生抽适量蚝油适量 盐适
2017-10-20 14:16:38 -
野菜粑粑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖:健脾、益气、补血食材用料糯米粉适量 野菜适量红糖适量相克食物芝麻适量相克食物油适量野菜粑粑的做法1.准备好适
2017-10-20 14:16:15 -
西红柿凉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目酱油:升压、补血、护齿食材用料 面条150克西红柿3个相克
2017-10-20 14:14:58 -
香酥开口笑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 低筋面粉150g小苏打1.5克 泡打粉2.5克
2017-10-20 14:14:40 -
孜然羊肉串的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉500g相克食物洋葱1个相克食物 盐适量油适量孜然适量 辣椒面适量孜然羊肉串
2017-10-20 14:13:07 -
土豆泥曲奇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶:富含蛋白质食材用料土豆2个相克食物黄油20克牛奶70
2017-10-20 14:12:33 -
自制酱菜之香菇木耳篇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰木耳:润肺止咳、补气、止血食材用料香菇适量相克食物木耳适量相克食物橄榄菜适量 盐适量自制酱
2017-10-20 14:11:25

伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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