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冰糖银耳炖木瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜:和胃、通络舒筋、化湿冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料 干银耳1大朵木瓜半个相克食物冰糖适量相克食物枸杞适
2017-10-18 02:25:45 -
土豆牛肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料土豆500克相克食物 吉士粉适量 十三香适量 牛肉丁100克 青红椒丁适量土豆牛肉饼的做法1
2017-10-18 02:25:27 -
紫薯豆沙包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉300克紫薯两个(小)相克食物 酵母3克 豆沙适量紫薯豆沙包的做法1.准备两个小
2017-10-18 02:25:23 -
秋葵炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 秋葵4个鸡蛋4个相克食物 色拉油适量 盐适量秋葵炒鸡蛋的做法1.准备鸡蛋四个
2017-10-18 02:21:30 -
甜菜蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料 高筋面粉400公克 杏仁粉100公克 甜菜粉30公克
2017-10-18 02:21:15 -
百香果果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百香果:活血化瘀食材用料百香果五个白糖适量相克食物 盐少许百香果果汁的做法1.准备好百香果 洗净备用2.切开百香果 用
2017-10-18 02:20:52 -
火爆大头菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大头菜一个 红干椒适量蒜适量相克食物蚝油适量醋适量相克食物 盐适量火爆大头菜的做法1.材料有大头菜一个备用2.先用手
2017-10-18 02:20:37 -
烤鲔鱼排配鲜蔬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积食材用料 鲔鱼(吞拿鱼、金枪鱼)鱼排570克(2.5厘米厚) 盐1/2茶匙 黑胡椒粉1/4茶匙 杏桃
2017-10-18 02:20:31 -
香辣鸡柳汉堡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡柳1盒 圆面包3个 沙拉酱30克生菜1棵相克食物西红柿1个相克食物香辣鸡柳汉堡的做法1.超市买回的雪花鸡柳下油锅炸熟。
2017-10-18 02:20:04 -
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肉末蒸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉300g相克食物鸡蛋3个相克食物 A盐(加入肉末中)一
2017-10-18 02:19:19 -
冬瓜鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜:化痰、利水、清热鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料冬瓜适量相克食物小葱1根相克食物鸡蛋1个相克食物食
2017-10-18 02:19:14 -
大头菜炒肉末的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪前腿肉2斤 大头菜5片 秘制红烧汁4汤匙 水2碗大蒜3瓣相克食物大头菜炒肉末的做法1.大头菜备用。2.将大头菜洗净后切成
2017-10-18 02:18:49 -
紫薯芋圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯280g相克食物 木薯粉100g紫薯芋圆的做法1.紫薯蒸熟,我用高压锅蒸的,熟得透透
2017-10-18 02:17:42 -
清炒茭白芦笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋:利水、清热、增强免疫力茭白:除烦、利水、清热解毒青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料芦笋7根相克食物
2017-10-18 02:17:28 -
羊肉大葱饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气大葱:通阳、解毒、活血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 羊后腿肉五花肉面粉大葱相
2017-10-18 02:16:55 -
水煮花生的做法和食材用料及健康功效
食材用料花生米250克相克食物 香叶4片八角2个桂皮7克干辣椒2个相克食物 盐适量水煮花生的做法1.花生提前浸泡半小时备用。2.准备4
2017-10-18 02:16:51 -
奶香红薯窝头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料 玉米粉 雀巢奶粉红薯相克食物奶香红薯窝头的做法1.准备好红薯和玉米粉、奶
2017-10-18 02:15:39 -
葡萄糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葡萄:利水、补气、补血冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料葡萄3.5L相克食物冰糖440g相克食物 琼脂40g 清水1000g葡萄
2017-10-18 02:15:18 -
火腿鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目火腿:健脾、补气、扩张血管生菜:安神、清热、促进生长、发育食材用料 切片面包3片
2017-10-18 02:14:31 -

伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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