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巧克力奇普饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料 低粉67g 高粉
2017-10-05 02:48:14 -
滑蛋牛肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 牛柳200克大米适量相克食物鸡
2017-10-05 02:45:15 -
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香酥鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 草鱼腹肉一块面粉适量油适量 盐适量香酥鱼的做法1.鱼块沿着骨头方向切成薄片2.用点盐搓匀3.两面沾上面粉4.锅里放油热开
2017-10-05 02:40:28 -
圆子的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉 红花米 香蕉叶 盐 花生碎 糖相克食物圆子的做法1.糯米粉加红花米，盐，清水柔搓成团加油揉光滑2.花生碎和白糖拌
2017-10-05 02:39:22 -
自制水果冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料酸奶1碗相克食物巧克力
2017-10-05 02:38:41 -
红枣当归排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥当归：补血、活血、润燥食材用料排骨400g相克食物当归1根相克食物大枣三个相克食物枸杞10颗相克
2017-10-05 02:38:26 -
抹茶牛轧糖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺食材用料 抹茶粉10克 棉花糖200克 奶粉100克黄油40克花生
2017-10-05 02:37:12 -
荠菜青菜金针菇肉馅元宝馄饨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血金针菇：补肝、抗癌、益肠胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料荠菜200克相克食物青菜30
2017-10-05 02:37:10 -
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碎椒炒蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料鹅蛋1个青辣椒5个相克食物 红辣椒1个葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量 生抽适量水淀粉适量料酒适量
2017-10-05 02:35:09 -
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自制红油的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红辣椒 花椒粒 黑胡椒粒 白芝麻自制红油的做法1.准备原材料红辣椒、花椒粒、黑胡椒粒。2.把红辣椒、花椒粒、黑胡椒粒用
2017-10-05 02:33:35 -
紫山药西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 小西米 温开水白糖相克食物 紫山药蜂蜜相克食物
2017-10-05 02:32:41 -
猪肉大葱云吞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉半斤相克食物大葱适量相克食物 生抽适量 五香粉适
2017-10-05 02:32:29 -
客家酿豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐相克食物 瘦肉葱相克食物蒜头相克食物 盐酱油客家酿豆
2017-10-05 02:32:07 -
泡藕带炒鸭胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭胗：富含胆固醇食材用料鸭胗150g 泡藕带150g干辣椒10g相克食物 泡椒5g 葱、姜、蒜各10g 料酒、生抽、老抽各5g 生粉5g
2017-10-05 02:31:49 -
土家掉渣烧饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水红椒：温中、开胃、消食食材用料面粉300克 肉末250克生姜相克
2017-10-05 02:31:12 -
蓝田裤带面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 盐适量 辣椒面少许面粉蒜苗相克食物香醋
2017-10-05 02:30:57 -
家常卷饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料面粉140
2017-10-05 02:30:56 -
炖冻豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐一块相克食物 肉100克芹菜一小
2017-10-05 02:30:41
伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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