健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰墨鱼：补心、滋阴、护肝食材用料 土鸡适量香菇少许相克食物墨鱼一只相克食物姜少许相克食物 盐
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 洋姜适量黄瓜一根相克食物 盐少量味精适量相克食物 生抽适量米醋适量相克食物
健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料 烧肉半斤油麦菜一斤相克食物 盐适量油适量 黄豆酱适量 水适量烧肉炒油麦菜的做法1.烧肉切好2
食材用料大枣根据自己的要求相克食物 核桃仁适量葡萄干适量 黑芝麻 白芝麻少许（也可只做一种）白砂糖适量（喜欢甜的就多放）相
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 肉馅7两胡萝卜半根相克食物圆葱四分之一个相克食物黑胡椒适量年夜饭#黑椒肉
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1大块相克食物 黄豆酱适量 肉末适量 植物油适量 鸡精少许 葱末少许 生抽1勺 清
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 咯吱2张 白沙糖30克番茄酱50克相克食物 清水100克白醋10克相克食
食材用料 尾骨500克萝卜一个相克食物油适量 盐适量 水适量排骨萝卜汤的做法1.首先将骨头在锅里用水烩一下2.烩好的骨头用清水冲新
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 瘦肉200克胡萝卜大的一根相克食物青椒
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物大蒜5半相克食物油多点 盐适量宝宝最爱吃的土豆的做法1.首先土豆切片2.
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 黄金糕1包 水适量花生油适量煎黄金糕的做法1.准备好一包黄金糕2.
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料大米一小碗相克食物皮蛋2个相克食物 瘦
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 自发粉少量青椒
