注：电视剧《老有所依》由北京鑫宝源影视投资有限公司、完美世界影视投资制作而成。电视剧老有所依剧情将目光瞄准了老年人的
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨两根相克食物油适量 盐适量 可乐一罐(易拉罐) 生抽适量可乐排骨(原味)的做法1.排骨
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 豇豆角适量猪肉适量相
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红椒：温中、开胃、消食食材用料南瓜300克相克食物红椒一个蒜两瓣相克食物 盐适量 生抽
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰冬瓜：化痰、利水、清热食材用料海带1片相克食物冬瓜1片相克食物生姜3片相克食物 菜籽油适量 盐
健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料豌豆100g红萝卜半根 肉100g葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物油适量 盐适量 生抽适
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料基围虾300克土豆一个相克食
食材用料花蛤适量相克食物 小菠菜适量香葱适量相克食物 盐适量 白胡椒粉适量料酒适量 芝麻香油适量米醋适量相克食物生姜适量相克
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦1个相克食物 油泡泡适量油适量 盐适量 鸡精适量西葫芦炒油泡泡的做法1.准
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 中筋面粉300克 开水175克 植物油半汤勺 鸡蛋液少半汤勺芝麻适量相克食物白糖适量相克
食材用料 纯野生森林树叶适当 水1500毫升纯野生森林树叶茶的做法1.把水和叶子放在一起，开启养生壶煲水模式2.水达到100度时不用
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络冬瓜：化痰、利水、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲫鱼2条相克食物冬瓜一斤相克食物花
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 剰米饭
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 脊骨2斤 小红椒少许 盐适量糖适量相克食物 一品鲜酱油适量 葱，姜，蒜适量味
食材用料 水210g 橄榄油10g 盐4g 奶粉10g全麦粉50g 低筋面粉100g 高筋面粉150g 酵母5克 马苏里拉适量金枪鱼罐头适量 罗勒适量 蕃
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料番茄两个相克食物豆腐一块相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物 鸡精少量葱适量相
