食材用料 千叶豆腐，里脊肉各一块 辣椒，大蒜，姜适量千叶豆腐的做法1.将千叶豆腐切片。注意不要切太薄啦。2.将大蒜切片，里脊肉
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 海白菜250香菜适量相克食物辣椒适量相克食物 姜 蒜适量香油适量醋适量相克食物
食材用料 猪腿肉（猪脚）酱油 姜末辣椒相克食物蒜头相克食物 耗油味精相克食物高压锅焗肉的做法1.肉洗净，放高压锅2.放上姜末，
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 白砂糖(蛋黄)10克蜂蜜15克相克食物 玉米油
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料猪耳朵250克青椒1个相克食物红椒半个油40克 盐适量
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡翅500
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料菠菜400克相克食物 香豆腐干200克 熟芝麻 盐芝
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯相克食物 咸蛋黄油淀粉糖相克食物蛋黄焗地瓜的做法1.蛋黄切碎2.地瓜切条
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料莲藕200克相克
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒适量相克食物 腊香肠2节油适量 盐适量大蒜适量相克食物 鸡精适量青椒
食材用料 鲜虾适量 乌冬面适量 咖喱块适量 洋葱半个适量 胡萝卜半个适量土豆适量相克食物豌豆适量 盐适量鲜虾咖喱乌冬面的做法1.
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米相克食物 火腿肠 草酶酱菊花饭团的做法1.材料首先把糯米用电饭煲熟,我是用
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤板栗：健脾、补肾、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪蹄500克相克食物板栗200克相克食物 葱
食材用料 鸭半边 姜片3片 冰花酸梅酱4匙冰糖15粒相克食物 生抽2大勺料酒适量冰花酸梅鸭的做法1.鸭半边洗净2.放入锅里,加上清水,
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热灵芝：养心安神、健脾胃、益气血食材用料排骨400克相克食物冬瓜300克相
健康功效 孜然：理气、止痛、调中鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛肉粉 辣椒粉胡萝卜相
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃韭菜：温中、补肾、解毒食材用料金针菇200克相克食物韭菜1把相克食物油适量 盐适量韭菜炒金
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 春卷皮12张 鲜笋500g香菇100
