食材用料 高筋面粉200克糖10克相克食物 酵母4克 温水20克 全蛋液20克 盐3克 奶粉6，5克 红酒90克 酒渍葡萄干30克 核桃碎，亚麻籽
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪肉（梅条肉）（也可以选牛肉）1条辣椒4-5个相克食物 蒜头（必需）适量 生姜
食材用料面粉适量 茴香苗适量 猪肉馅适量 酵母适量葱适量相克食物姜适量相克食物 老抽适量香油适量料酒适量 盐适量 五香粉适量
食材用料面粉500g 水1120ml 盐1小勺 安琪酵母少许自己动手洗面筋的做法1.首先和面，加少许盐2.饧面30分钟后加水3.搅拌，手洗4.继
健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料 金华火腿1块 草鸡1只茶树菇适量相克食物蟹味菇适量口蘑
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣15颗相克食物糯米粉约50g 热开水约25g红枣糯米心太软的做法1.准备材料。2.
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料 白鲨牌肠粉专用粉200克菠菜适量相克食物 水500克 腌制好的瘦肉
食材用料 低筋面粉90克 鸡蛋液20克 黑巧克力（装饰用）40克 奶粉6克黄油70克 糖粉25克 细砂糖20克曲奇棒的做法1.准备材料～2.黄
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉200克相克食物香菇
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250g牛奶100g相克食物 淡奶油75g白糖35g相克
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料包菜半个相克食物 辣肠六根葱相克食物姜相克食物蒜相克食物油酱油 鸡精包菜炒辣肠的做
