健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡腿：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料香菇三朵相克食物鸡腿两根相克食物
食材用料海鲜菇100克（净重） 白菜心160克（净重） 蒜泥少许蚝油一汤勺 盐1克糖一小勺相克食物鲜菇炒白菜心的做法1.海鲜菇洗尽切
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 地瓜叶适量蒜一粒相克食物油少量 肉味调味料一勺胡椒粉2勺 鸡精一勺面粉适量糖
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆三个相克食物虾8只相克食物黄金虾球的做法1.土豆蒸熟2.虾尾切下，虾肉做成虾泥3.土
食材用料白醋200克相克食物白砂糖100克相克食物 盐4克 味极鲜20克 大红浙醋20克 蒜蓉12克红椒12克汾蹄汁的做法1.准备好白醋，大
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鹅蛋1个蒜苗1把相克食物 葱姜适量青椒1个相克食物 盐少许 味极鲜少许蒜苗
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 高筋粉300克南瓜100克相克食物白糖100克相克食物 酵母5克 淡奶油50克 盐少许
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料海带若干相克食物番茄三个相克食物
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 普通面粉70克
食材用料 羊排骨四百克大葱适量相克食物生姜适量相克食物大蒜适量相克食物 盐适量料酒小勺 水适量清炖羊排的做法1.羊排卖家砍好
健康功效 火龙果：活血化瘀四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 超级生粉少许火龙果一个相克食物 奥龙1个 色拉油少许四季豆
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料莴笋1个相克食物鸡蛋3个相克食物香葱1棵相克食
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 莜面一袋 盐1小勺 鸡精1小勺醋若干相克食物 花生碎若干蒜5瓣相克食物干辣椒3个相克食
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆1个相克食物洋葱半个相克食物黄油牛奶相克食物 盐培根简易
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料多春鱼5 盐少许味精适量相克食物胡椒粉少许糖适
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料杏鲍菇3个 肉沫少许青椒1个相克食
食材用料西米3.5两 纯牛奶一支香芋1个相克食物 椰桨1罐白糖九勺子相克食物 水椰奶香芋西米露的做法1.准备材料2.香芋前好皮，洗干
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳1小朵相克
