健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 红薯粉丝200克鸡蛋2个相克食物香葱3根相克食物 生抽适量 精盐适量 鸡精适量
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80克鸡蛋4个相克食物 糖（蛋黄）20克 糖（蛋清）5
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料黄花鱼600克胡椒粉一小勺 姜粉适量 盐一小勺半面粉适量食用油适量料酒适量油炸小黄鱼的做法1.黄
健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪脚650克相克食物花生米100克相克食物大枣10克相克食
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 鸡半只生姜几片相克食物 沙姜1小块酱油大半碗 水两大碗八角两个冰糖1块相克食物沙
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜2根相克食物鸡蛋4个相克食物油适量 盐适量香
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 里脊肉300克 青红椒各1块 葱姜蒜各适量 海鲜酱油2大匙料酒1大匙香油少许蚝油少许 盐少许胡椒粉
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪肉馅100克糯米适量相克食物胡萝卜适量相
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆3个相克食物鸡蛋2个相克
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生500g相克食物 味极鲜酱油适量 盐适量 小香葱适量酱油花生的做法1.花生浸泡两小时以
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料青椒一个相克食物豆皮两张
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜2相克食物 花生油，面，盐，十三适量面螃蟹的做法1.准备面2.胡萝卜3.
食材用料 小土豆适量 李锦记甜面酱1勺 香辣酱1勺番茄酱1勺相克食物孜然粉少许大蒜5瓣相克食物 鸡精适量香葱2根相克食物 清水1小
