健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料 青梅适量白糖适量相克食物麦芽糖250g青梅酱的做法1.
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋300g相克食物蒜4瓣相克食物蚝油适量 味极鲜适量糖适量相克食物 盐适量芝麻油
健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料海苔一张相克食物 东北大米半斤 火腿黄瓜适当 寿司醋一瓶 寿司卷一张
食材用料 飞饼两张 水果碎 马苏里芝士 蛋清水果芝士派的做法1.飞饼皮室内稍微软化，如果过于厉害就太黏了，不利于包和改刀。放到
健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血甘草：润肺止咳、益气、解毒山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料乌梅30克相克食
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芹菜：除烦、平肝、清热孜然：理气、止痛、调中食材用料土豆2个相克食物芹菜200克相克食物 蒜，
食材用料 蛏半斤生姜2片相克食物料酒3勺 水少许竖蛏的做法1.准备好食材2.把蛏一个个洗干净3.洗的时候轻轻的捏一下触须，用水冲洗
健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压韭菜：温中、补肾、解毒食材用料虾米100g相克食物韭菜150g相克食物 菜籽油适量 盐适量虾米
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜糖相克食物 什么油都不要糖黄瓜的做法1.黄瓜2.把黄瓜皮去掉3.把黄瓜切大片加的白糖
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜相克食物花蛤相克食物 姜片适量 盐少许花蛤苦瓜汤的做法1.花蛤买回来洗净用盐水浸
食材用料 细阳春面2份 去壳虾仁80公克 洋葱末30公克 蕃茄丁60公克 水1/2碗 沙拉油1小匙 太白粉1/2小匙 香菜叶少许 蕃茄酱1大匙
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料杏鲍菇随便五花肉随便孜然适量孜然杏鲍菇的做法1.准备食材，量随便
健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化料酒：活血化瘀食材用料 主料：鸭掌800克
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 咸蛋黄 内酯豆腐 鸡精料酒虾仁相克食物咸蛋黄焗豆腐的做法1.熟的咸蛋黄压碎，虾去头，虾线，虾
健康功效 孜然：理气、止痛、调中食材用料豆干4片相克食物 红辣椒3支青辣椒3支相克食物 盐三分之一小匙孜然0.5小匙 植物油1大匙
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 甜玉米1根黄油1小勺 金枪鱼沙拉酱罐头1盒 全麦面包4片 熟的大香肠1根
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉160克牛奶1大勺相克食物 全蛋液30克 奶油奶酪100克
