食材用料 蔓越莓80g 面粉250g 鸡蛋2枚 玉米油90g 绵白糖60g 泡打粉3g 小苏打2g蔓越莓酥饼的做法1.一个整鸡蛋，另一个鸡蛋只要蛋
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 消化饼干150克 榴莲肉350克 吉利丁片5
食材用料 白菜，高汤1颗，适量 姜，盐适量高汤煮白菜的做法1.准备好白菜2.白菜洗净用手扳小3.锅内放入适量高汤4.把姜拍松5.把姜
食材用料 南瓜花适量鸡蛋1个相克食物面粉适量淀粉适量油适量 椒盐适量西兰花适量相克食物香酥南瓜花的做法1.先来幅成品图。2.准
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 粗粮切片面包2片酒酿100克相克食物葡萄干酒酿烤面包布丁的
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料面粉300克红豆80克相克食物 酵母3克 清水适量白砂糖两勺相克食物相思红豆卷的做法1
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕400克相克食物 猪脊骨400克红豆80克相克食物
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料粉丝适量相克食物 肉沫适量蒜适量相克食物香
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 鸡一只土豆2个相克食物青
健康功效 草菇：解暑、清热、益气食材用料 大头虾10只草菇10个相克食物 青柠檬1个 冬阴功汤罐头1个 白洋葱半个姜2块相克食物葱适
食材用料面粉适量 玉米面少许 盐少许手擀宽面的做法1.盆内放入面粉和少许盐2.分次加水搅拌成光滑的面团，醒面一小时3.把面团放在
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶100g相克食物 蛋黄3个 淡奶油150g白砂糖80g相克食物自制牛奶雪糕的做法1.蛋黄加糖用打蛋
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗600g相克食物白糖适量相克食物 水适量电饭锅糖炒板栗的做法1.准备食材。2.用刀对着
食材用料 红心火龙果1个（350克左右） 纯牛奶100克吉利丁粉10克 糖粉30克 炼乳1勺 朗姆酒少许 淡奶油200克 六寸戚风蛋糕两片红肉
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼1条相克食物 鸡粉适量 酱油耗油适量 啤酒1瓶五花肉6一7片 盐十三香适量 尖椒胡萝卜
健康功效 牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀食材用料牛奶150克相克食物糖30克相克食物 蛋黄60克 吉利丁20克 树莓酱60克酸奶50克相
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料 澄面160克 木薯淀粉50克鸡肉180克相克食物
