健康功效 酸奶：活血化瘀巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料酸奶1碗相克食物巧克力
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥当归：补血、活血、润燥食材用料排骨400g相克食物当归1根相克食物大枣三个相克食物枸杞10颗相克
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺食材用料 抹茶粉10克 棉花糖200克 奶粉100克黄油40克花生
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血金针菇：补肝、抗癌、益肠胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料荠菜200克相克食物青菜30
食材用料鹅蛋1个青辣椒5个相克食物 红辣椒1个葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量 生抽适量水淀粉适量料酒适量
食材用料 红辣椒 花椒粒 黑胡椒粒 白芝麻自制红油的做法1.准备原材料红辣椒、花椒粒、黑胡椒粒。2.把红辣椒、花椒粒、黑胡椒粒用
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 小西米 温开水白糖相克食物 紫山药蜂蜜相克食物
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉半斤相克食物大葱适量相克食物 生抽适量 五香粉适
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐相克食物 瘦肉葱相克食物蒜头相克食物 盐酱油客家酿豆
健康功效 鸭胗：富含胆固醇食材用料鸭胗150g 泡藕带150g干辣椒10g相克食物 泡椒5g 葱、姜、蒜各10g 料酒、生抽、老抽各5g 生粉5g
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水红椒：温中、开胃、消食食材用料面粉300克 肉末250克生姜相克
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 盐适量 辣椒面少许面粉蒜苗相克食物香醋
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料面粉140
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐一块相克食物 肉100克芹菜一小
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水米饭：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿食材用料菠萝相克食物 鸡脯肉米饭相克食物虾仁相克食物
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 水果适量 麦片适量酸奶适量相克食物葡萄干适量酸奶水果麦片粥的做法1.准备好麦片（我的是黑麦
