健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆相克食物胡萝
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳薏米：健脾、利湿、除痹玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 猪脊骨一斤 鲜香菇10朵胡萝
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料基围虾400克葱头
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物面粉葱相克食物 盐香油葱花鸡蛋饼的做法1.葱花、鸡蛋、面粉
食材用料 原味蛋糕体2片 吉利丁片2.5片 草莓味QQ糖两包 草莓颗粒 草莓泥 淡奶油160g糖80g相克食物草莓蛋糕的做法1.去适量的整颗
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒料酒：活血化瘀食材用料毛豆200g相克食物 鸡胸肉350g 土豆淀粉 盐料酒 生抽 豆豉香辣酱香辣
食材用料肥肠一根 尖椒3个油适量 花椒面适量圆葱适量相克食物蒜适量相克食物 湿淀粉适量 生抽适量 鸡精适量料酒适量 盐适量尖椒
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 萝卜糕16个鸡蛋2个相克食物 辣椒酱适量油适量香煎萝卜糕的做法1.准备好所有
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉100克蜂蜜45克相克食物 白沙糖45克脆皮蜂蜜蛋糕的
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 纯可可脂巧克力77％120克 淡奶油120可 蛋糕卷体（有方子）一个草莓一个相克食物 自制
健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌木耳：润肺止咳、补气、止血料酒：活血化瘀食材用料 小鸡一只黄花菜一把相克食物木耳
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料鸡肉半只（450克）
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 小黄鱼干100克青椒一根相克食物油适量 生抽适量料酒适量姜适量相克食物蒜
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料粉丝200克相克食物韭菜150克相克食物红椒2个五花肉100克韭菜炒粉丝的做法1
