健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料豆腐180克相克食物黄瓜1根相克食物
健康功效 牛奶：富含蛋白质樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料 蛋黄四个白糖适量相克食物牛奶250ml相克食物 奥利奥饼干两片
健康功效 牛油果：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料牛油果半只芒果冻过芒果果肉一杯相克食物 希腊酸奶半杯 牛奶（椰
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鸡掌中宝适量花生油适量 盐适量 花椒面适量面粉适量淀粉适量鸡蛋
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉500克 干豆角适量 土豆干适量
健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃食材用料武昌鱼1条相克食物油适量 盐适量料酒适量 小红椒适量 小青椒适量小葱适量相克食物
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 胡罗卜1根豆腐200克相克食物食用油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量蚝油适量 葱花少
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小鱼600g姜两片相克食物 盐一匙 鸡精一匙白糖一匙相克食物料酒三匙油炸小酥鱼
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料鸡蛋三个相克食物茴香一把 红豆薏米粉几勺
健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鲶鱼适量相克食物 老婆耳豆角适量油适量辣椒适量相克食
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 农家鸡半
健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜适量相克食物 小米椒适量 盐适量 鸡精适量油适量 葱姜蒜适量炝炒油麦菜的做法1.油麦菜
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉300克 干豆角100克 葱姜适
食材用料 意面30根 意面酱1汤匙 番茄沙司1汤匙猪里脊肉10克相克食物 葱末少许 玉米油适量 盐少许肉酱意大利面的做法1.锅内烧开水
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料大米500克相克食物 青豌
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 西红市鸡蛋相克食物 面 盐油西红市鸡蛋面的做法1.如图备好材料2.西红柿切成
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆一个相克食物胡萝卜半个相克食物 青尖椒一个 原
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料面粉250克 泡打粉2克鸭蛋1个相克食物白砂糖40克相克食物油少许酥脆
食材用料牛奶100g相克食物 高筋面粉20g 高筋面粉270g 细砂糖50g 盐5g 酵母粉5g 全蛋1个 鲜奶油30g牛奶30g相克食物 汤种90g 无盐
