健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一斤～相克食物 青红辣椒各一个蒜五六个相克食物油三两 盐一小勺白醋少许相克食物
食材用料 红色圣女果200克 黄色圣女果200克白砂糖50克相克食物糖拌圣女果的做法1.黄色和红色圣女果清洗。2.洗净装盘沥干水分备用
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡爪10只相克食物蒜2个相克食物八
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜400克相克食物 小米椒2个 盐适量白胡椒2克白
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克黄油55克 鸡蛋液15克 糖粉30克黄油卡通饼干的做法1.先准
食材用料 东魁杨梅一斤冰糖30克相克食物冰镇杨梅汁的做法1.先挑选新鲜的东魁杨梅。2.挑选好的杨梅放在容器里泡1片分钟，洗干净。
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜一块相克食物 自制酸奶或老酸奶一瓶 糖或蜂蜜适量西瓜奶昔的做法1.西瓜切一块2
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质芝麻：明目、祛风、补血食材用料鸡蛋一个相克食物牛奶90克相克食物
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物 干花椒面油 干辣椒面醋相克食物鸡蛋相克食物 盐香油 水 豆油 鸡精芝麻
食材用料 香辣豆豉 空心菜梗 姜蒜 味精、鸡精 尖椒香辣空心菜的做法1.将空心菜叶子剃去，洗净切粒，尖椒，大蒜，老姜切粒2.油至
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸脯肉200克 牙签（不用全用完）一罐鸡蛋两只相克食物 盐1
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经藕：止泻、健脾、生肌食材用料山楂相克食物藕相克食物 冰糖或白糖 糖桂花山楂桂花藕
