健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500g胡萝卜适量相克食物白糖少许相克食
健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪皮500克芹菜5颗相克食物油少
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鲜猪肝适量葱适量相克食物姜适量相克食物红果适量相克食物白萝卜适量相克食物花椒适量
食材用料 腐竹猪肉 盐 鸡精黑胡椒 老抽淀粉腐竹烧肉的做法1.腐竹掰成小段，用冷水泡软2.猪肉洗净加入少量盐、酱油、淀粉腌制片刻
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂500克相克食物白糖250克相克食物自制山楂酱的做法1.新鲜山楂2.山楂洗净
健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜适量相克食物 自制酸奶一瓶哈密瓜奶昔的做法1.准备好所有的材料2.哈密瓜
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料鸡蛋4个相克食物 奶粉2勺苦瓜一小节相克食物 盐适量
食材用料酒酿100克相克食物 自制蜜红豆适量面粉200克酒酿红豆饼的做法1.酒酿、面粉2.将酒酿和面粉揉成团！3.取适量面团按扁，放
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料青椒1个相克食物洋葱1个相克食物 肉
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物洋葱适量相克食物蒜适量相克食物豆豉适
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料带鱼500克相克食物葱适量相克食物姜适量
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉120g鸡蛋2个相克食物牛奶180g相克食物 糖（千层皮
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆2个相克食物胡萝卜1根相
食材用料面粉500克 清水适量 盐适量 酵母1钱白糖适量相克食物葱适量相克食物花生油适量花卷的做法1.准备好材料，葱洗干净后，切
食材用料 蛋奶油100g 低筋面粉150g 奶粉50g 花生酱45g 抹茶粉5g白砂糖45g相克食物抹茶曲奇饼干的做法1.准备材料2.淡奶油倒入无水
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉500g白萝卜适量
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料五花肉两斤糯米4斤相克食物 咸蛋黄20个 粽叶 绳子枕
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质苹果：除烦、养胃、生津食材用料面粉200g鸡蛋1个相克食物牛奶1袋相
